Архив меток: натощак

Многие люди уверены, что пробежки натощак приносят только пользу. Но давайте разберемся, почему пробежки натощак могут навредить. Это не такая уж безобидная практика, как может показаться на первый взгляд. Существует ряд нюансов, которые стоит учесть, прежде чем выходить на утреннюю пробежку без завтрака. Почему пробежки натощак могут навредить Дефицит энергии для тренировок Когда я пробую бегать на голодный желудок, первое, ...

Читать далее »